Curso de inteligencia emocional

Aprende a desarrollar la inteligencia emocional como base de crecimiento personal

Según Daniel Goleman la inteligencia emocional es “la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos, los sentimientos de los demás, motivarnos y manejar adecuadamente las relaciones que sostenemos con otros y con nosotros mismos”.

​Diversos estudios han demostrado en repetidas ocasiones que las personas con un alto grado de éxito en sus vidas tienen un alto nivel de inteligencia emocional.  El cociente intelectual ha dejado de ser lo prioritario, ya que se ha observado que el éxito no depende de él sino de la inteligencia emocional.

​La buena noticia es que las habilidades emocionales son susceptibles de ser trabajadas y, por lo tanto, mejoradas.

​En el mundo en el que vivimos, la inteligencia emocional se ha convertido en algo indispensable para gestionar nuestras vidas y nuestras relaciones sociales con éxito. En un entorno en el que todo cambia a una velocidad vertiginosa, la capacidad de adaptación a las nuevas circunstancias que nos plantea la vida es fundamental y aprender a fluir en nuestro día a día, reaccionando de manera adecuada a las vicisitudes de nuestra cotidianidad es algo indispensable para llevar una vida feliz y conocernos mejor a nosotros mismos.

​Los rasgos característicos de las personas con un bajo nivel de inteligencia emocional son las siguientes:

  1. Son personas que siempre creen y quieren tener la razón. Siempre han de decir la última palabra y esto les conlleva problemas de relaciones.
  2. No se hacen responsable de sus propios actos, siempre son víctimas de sus propias circunstancias y no son capaces de tomar las riendas de su vida. Encuentran siempre un culpable para todo.
  3. Suelen ser personas con tendencia al pesimismo. Siempre ven el vaso medio vacío.
  4. Son excesivamente susceptibles a los comentarios de los demás, son intolerantes y se ofenden y enojan con facilidad.
  5. Desconfían de todo y de todos.
  6. Tienen problemas para relacionarse con los demás por las características anteriormente señaladas. Carecen de habilidades sociales básicas para entablar relaciones positivas basadas en la confianza mutua.
  7. Carecen de empatía, por lo que no entienden como se sienten las demás personas, no son capaces de ponerse en el lugar del otro y comprender como su comportamiento afecta a los demás, lo cual, como en el anterior punto, afecta directamente a la calidad de sus relaciones sociales.
  8. Consideran a los demás demasiado sensibles debido a su falta de empatía y de comprensión de las emociones ajenas.
  9. No saben gestionar correctamente sus emociones en las situaciones que les plantea la vida.
  10. Por todo lo anterior, tienen serias dificultades para mantener relaciones sociales.
  11. Pueden tener un bajo nivel de autoconfianza, lo cual les lleva a minusvalorarse.
  12. No se conocen a si mismos de forma genuina y tienen una visión distorsionada de ellos mismos.

​Puede que no reúnas todas las características anteriormente señaladas o que incluso haya alguna que no esté en este listado, ya que no es un listado exhaustivo, pero si sientes que lo anterior resuena contigo y quieres conocer exactamente tu nivel actual de inteligencia emocional este curso te ayudará a trabajarte con eficacia.

​Las ventajas que conlleva el desarrollo de la inteligencia emocional, tanto a nivel personal como profesional, son, entre otras:

  1. La comunicación mejora.
  2. La persona se siente más feliz, más plena y con mejor calidad de vida.
  3. Aumenta la motivación.
  4. Las relaciones personales mejoran.
  5. Las personas se implican más en su trabajo y son más responsables y autónomas.
  6. Aumenta la eficacia y la eficiencia de la persona.
  7. Aumenta la autoestima.
  8. Aprendes a controlar tus emociones y puedes llegar incluso a ser capaz de elicitar la emoción que escojas, como por ejemplo la alegría, con un poco de constancia y práctica.
  9. Aprendes a tomar las riendas de tu vida, dejando de buscar culpables para todo y comprendiendo que la responsabilidad es completamente tuya y no de tu entorno.
  10. Aprendes a elegir como reaccionar ante situaciones adversas o que antes te suponían un problema.

En este curso de inteligencia emocional aprenderás a gestionar tus propias emociones con eficacia.

Información del curso de inteligencia emocional

El curso consiste en el trabajo de las 5 habilidades fundamentales de la inteligencia emocional que son las siguientes:

  1. Autoconciencia (donde se incluye la autoconfianza)
  2. Autocontrol
  3. Motivación
  4. Empatía
  5. Habilidades sociales

El curso está estructurado de la siguiente forma:

  • Módulo teórico
  • Módulo de ejercicios para trabajar la autoconciencia
  • Módulo de ejercicios para trabajar la autoconfianza
  • Módulo de ejercicios para trabajar el autocontrol
  • Módulo de ejercicios para trabajar la motivación
  • Módulo de ejercicios para trabajar la empatía
  • Módulo de ejercicios para trabajar las habilidades sociales

El curso se realiza online exclusivamente vía email.

Tendremos una comunicación fluida y constante durante tu proceso de aprendizaje y me podrás plantear cualquier duda que se te plantee sobre cualquier ejercicio y me adaptaré a tus progresos y necesidades proporcionándote los ejercicios necesarios en cada momento.

Recuerda que para trabajar las habilidades sociales primero has de haber trabajado la empatía y para trabajar la empatía previamente has de haber trabajado la motivación, y para trabajar la motivación en primer lugar has de haber trabajado el autocontrol y para trabajar el autocontrol has de haber trabajado la autoconciencia y la autoconfianza.

No puedes empezar a trabajar las habilidades sociales sin una adecuada autoconciencia porque sería como empezar la casa por el tejado.

Y recuerda, tal y como dijo Liza Lutz “Nuestra habilidad para adaptarnos es increíble. Nuestra capacidad de cambiar es espectacular.”

​Así que si decides empezar a trabajarte con entusiasmo y alegría…

​¡Bienvenido a la revolución del amor por ti mismo!

Precio del curso de inteligencia emocional

  • 98€